roeien met de riemen die je hebt
lekker zonnetje, en lekker gaan roeien
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
15-2-19 | ED?WD op Folkertsloot |
3791 3787 |
20:03,2 20:03,8 |
2:38,6 2:38,89 |
?? ?? |
22 22-24 |
BF=2-3(Z) zij, 7,99 m/haal idem, 7,38 m/haal |
dat viel een beetje tegen, ging veel minder dan eergisteren, zie de afstand per haal - beetje last van spiertje bij de ribben
zo vroeg mogelijk roeien ivm teverwachten werk voor autoreset, viel dat even tegen
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
13-2-2019 | ED/WD op Lange Sloot |
3704 3791 |
20:04,4 20:19,6 |
2:42,5 2:40,8 |
?? ?? |
22 22-24 |
BF=3(ZW) paltegen en zij, 8,5 m/haal, na 13 min 1min hardere haal idem zij en mee, 7,7 m/haal |
ging minder makkelijk dan gisteren, iets meer wind en ik roeide op een deel waar werkverkeer is, dus wat meer omkijken en voorzichtig zijn,was dus ook nodig
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/w5522431/domains/vanderhoog.nl/public_html/components/com_adsmanager/lib/route.php on line 37 Dhr C. van Smaalen 90 jaar ! |