weekend klussen bij Wouter en mandag bijkomen ervan en al die dagen niet roeien, oh nee ik heb zaterdag geroeid bij De Maas

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 4-9-2018 ED op Folkerstsloot

4011

4011

20:23,1

21:18,9

2:32,3

2:39,3

129

129

22

23-22

 B=2 (O) 8,12 m/haal

idem tegen, 7,68 m/hal

bijn geen bootjes tegen, heerlijk kunnen trainen al ging het moeizaam vanweg verkoudheid.

Van Training naar Training .... 21/5

verjaardag van Marjanne of niet ik zal en moet ergometeren

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 21-5-2019 ED op RP3   3988  20:00 2:30,4  ??  24,6  191 kJ/159 W 

zo dat was tenminetse gedaan

Van Training naar Training .... 17/5

het moest van mezelf maar niet van harte, zeg maar een therapeutiosche trainingssessie

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-5-2019  ED op RP3 3877 20:00 2:34,7 ?? 25.89  144,7W/174 kJ

het is gedaan, trek me ook niets aan van de cijfertjes, heb gewoon wat heen en weer bewogen.

positie 16
positie 18

Additional information