Te veel wind dus ergometeren - verschrikkelijk

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 8-12-2018 RP# 2x 20m min

3872

4079

20:00

20:00

2:35,1

2:27,1

??

115

26

26

179 Kj,149W R2,22

202 Kj, 168,6W R 2,27 

nog steeds niet het juiste snoertje om tablet te koppelen aan RP3, verder gign het wel.

Van Training naar Training .... 17/5

het moest van mezelf maar niet van harte, zeg maar een therapeutiosche trainingssessie

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-5-2019  ED op RP3 3877 20:00 2:34,7 ?? 25.89  144,7W/174 kJ

het is gedaan, trek me ook niets aan van de cijfertjes, heb gewoon wat heen en weer bewogen.

Van Training naar Training .... 15/5

geen bootje dus maar ergometeren, voelt aan alsof ik weer ziek wordt.

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 15-5-2019 ED op RP3 3942 20:00 2:32,2 ?? 24,4 185 kJ/154,2 W

slechte p[restatie, maar er ontbrak ook va alles aan. zeg maar een therapeutische sessie.

positie 16
positie 18

Additional information