eindelijk weer roeien, al het ijs was weg.

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 27-1-2019 Folkertsloot

3844

3820

21:14,5

20:15,5

2:45,7

2:39,0

126

126

22

22

BF=3(ZZW) schuin tegen, 7,76 m/haal

idem schuin mee, 7,68 m/haal

het leek wel stroop waar ik in roeide, traag en absoluut niet makkelijk. Toich heel andere kracht dan op ergo.

 Eindelijk weer Roeien