hiad niets beter tedoen, dan maar roeien

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 30-4-2019 ED op Lang Sloot

3879

3932

21:23,9

21:08,3

2:45,5

2:41,2

??

22

22

BF=2 (N) zij/pal tegen

terug mee en zij

beter dan vorige keer, lastige =golfjes op de Lange sloot

Van Training naar Training .... 21/5

verjaardag van Marjanne of niet ik zal en moet ergometeren

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 21-5-2019 ED op RP3   3988  20:00 2:30,4  ??  24,6  191 kJ/159 W 

zo dat was tenminetse gedaan

Van Training naar Training .... 17/5

het moest van mezelf maar niet van harte, zeg maar een therapeutiosche trainingssessie

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-5-2019  ED op RP3 3877 20:00 2:34,7 ?? 25.89  144,7W/174 kJ

het is gedaan, trek me ook niets aan van de cijfertjes, heb gewoon wat heen en weer bewogen.

positie 16
positie 18

Additional information