na het kijken naar roeien in Hannover eindelijk zelf roeien 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 14-9-2015 heen en weer sluisje 

2420

4481 

12:24,7

21:33,6 

2:34,3

2:24,3 

127-135

137-142 

22

24<>26,25 

Bf=2 zij, 205 kCal

zij tegen 454 kCal 

lekker geroeid maar merkte wel de vermoeidheid van Hannover

 

Van Training naar Training .... 17/5

het moest van mezelf maar niet van harte, zeg maar een therapeutiosche trainingssessie

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-5-2019  ED op RP3 3877 20:00 2:34,7 ?? 25.89  144,7W/174 kJ

het is gedaan, trek me ook niets aan van de cijfertjes, heb gewoon wat heen en weer bewogen.

Van Training naar Training .... 15/5

geen bootje dus maar ergometeren, voelt aan alsof ik weer ziek wordt.

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 15-5-2019 ED op RP3 3942 20:00 2:32,2 ?? 24,4 185 kJ/154,2 W

slechte p[restatie, maar er ontbrak ook va alles aan. zeg maar een therapeutische sessie.

positie 16
positie 18

Additional information