ergometer, er stond teveel wind

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 28-3-2016 RP3,  5851  30:00  2:33,8  115-131  33,8  160 kCal, 326 kJ en 181,4 W 

ging wel, eigenlijk belabberd, maar ook die ergometer ... het oogje eens goed vastzetten voor de magneetjs

 

 

Van Training naar Training .... 21/5

verjaardag van Marjanne of niet ik zal en moet ergometeren

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 21-5-2019 ED op RP3   3988  20:00 2:30,4  ??  24,6  191 kJ/159 W 

zo dat was tenminetse gedaan

Van Training naar Training .... 17/5

het moest van mezelf maar niet van harte, zeg maar een therapeutiosche trainingssessie

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-5-2019  ED op RP3 3877 20:00 2:34,7 ?? 25.89  144,7W/174 kJ

het is gedaan, trek me ook niets aan van de cijfertjes, heb gewoon wat heen en weer bewogen.

positie 16
positie 18

Additional information