ma 6/3 en di 7/3 ook getraind, maar daar heb ik geen gegevens meer van, vandaag wel: 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 9-3-2017 ED--> ID 6965 36:14,7 2:36,0 132-145 22-24-26-28-22-24-26/per km 205 Kcal, heen stroom tegen, wind ee, terug andersom

lekker kunnen roeien, oefening voor skifhead

 

Van Training naar Training .... 21/5

verjaardag van Marjanne of niet ik zal en moet ergometeren

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 21-5-2019 ED op RP3   3988  20:00 2:30,4  ??  24,6  191 kJ/159 W 

zo dat was tenminetse gedaan

Van Training naar Training .... 17/5

het moest van mezelf maar niet van harte, zeg maar een therapeutiosche trainingssessie

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-5-2019  ED op RP3 3877 20:00 2:34,7 ?? 25.89  144,7W/174 kJ

het is gedaan, trek me ook niets aan van de cijfertjes, heb gewoon wat heen en weer bewogen.

positie 16
positie 18

Additional information