roeien met de riemen die je hebt
had niet zo veel zin te gaan roeien, wel goed maar koud weer....
Maar weer eens hardgelopen, te lang geleden en dan gaat het niet zo makkelijk, maar 6 intervallen van 2 minn gedaan datum omschrijving afstand tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden 12-3-2025 hardloop...