This is the beginning or home page of my personal website, I must translate the rest:

Beste bezoeker van deze webpagina,


je bent nu op mijn persoonlijke webpagina. Zoals je bovenaan kunt lezen ben ik Hans van der Hoog.

Ik heb deze website zelf gemaakt op basis van Joomla, toen nog versie 1.5 en met een template waarbij ik maximaal kon aanpassen. Tot nut toe is dat met alle updates van Joomla goed gegaan, dwz de template is niet bijgewerkt door de makers voor de versie van Joomla die ik nu gebruik.

Op deze website vertel ik het een en ander over mezelf, over wat ik gedaan heb en wat ik nu doe.


We hebben een Bed and Breakfast, maar daar hebben Marjanne en ik  een aparte website voor.

Ook heb ik een aparte website voor de tuin, waarbij vooral onderhoud aan de orde komt - maar natuurlijk veel foto's hoe de planten zich ontwikkelen in de loop der jaren.

Voor een andere hobby van mij - de genealogie, of te wel onderzoek naar mijn voorouders en afstammelingen in de totale stamboom heb ik ook maar een aparte website gemaakt. Anders werd de basis website (vanderhoog.nl) wat te uitgebreid. Ik wil hier wel laten zien wie er in de afgelopen jaren op de dag van vandaag is geboren, getrouwd of overleden binnen mijn stamboom.

br {mso-data-placement:same-cell;}

Folkertsloot inroeien 1771 9:35,0 2:42 21 BF=2 mee
HIIT 880 5:04,0 2:17-2:24 28 idem, 3x 1 min max
HIIT 830 5:05,0 2:24-2:30 28 idem nu tegen, 3x 1 min max
uitroeien 1721 9:43 2:49 idem tegen

Prima gevoel na afloop

Van Training naar Training .... 20/11

Moest echt gaan roeien, volkomen glad maar wel erg mistig

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 20-11-2019 ED Folkertsloot

Dit zijn twee segmenten die ik had ingesteld met Strava, en die zijn dus deze app geregistreerd

Folkertsloot ED 8800 22 BF=0
ED 2120 13:40 3:13 22 BF=0, segment strava heen weg
ED 3846 20:15 2:37 22 BF=0, segmant strava terugweg
positie 16
positie 18

Additional information