roeien
skifhead2018[1 afbeelding]
skifhead2017[38 afbeeldingen]
skifhead2016[108 afbeeldingen]
Head2015[11 afbeeldingen]
skiffhead2015[3 afbeeldingen]
Skifhead2014[13 afbeeldingen]
Head-2014[5 afbeeldingen]
skifhead2013[36 afbeeldingen]
Head 2013[1 afbeelding]
Spaarne Lente Race 2012[16 afbeeldingen]
skifhead2012[30 afbeeldingen]
Heineken en Head 2012[18 afbeeldingen]
skifhead2010[30 afbeeldingen]
Skifhead 2010 met Geeuw en Maas Skiffeurs
skifhead2009[2 afbeeldingen]
Skifhead 2009 (alleen ik)
skifhead2008[18 afbeeldingen]
Skifhead 2008 en Tweeënhead met Toine van der Sanden
skifhead2007[35 afbeeldingen]
Skifhead 2007 met veel collega Maas Skiffeurs
skifhead2006[6 afbeeldingen]
Skifhead 2006 (alleen ik)
Skifhead2005[13 afbeeldingen]
Skifhead van Marjanne en mij en Tweeënhead van Hans Thijs en mij en Karine en Marjanne

Van Training naar Training .... 13/2

Gelukkig was de wind duidelijk minder dan de voorspelling en kwam uit de goede hoek, kon veel in de luwte varen:

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 13-2-2020 ED op[ Folkertsloot


ED op Folkertsloot tot 8759
inroeien 1740 9:49:00 2:49:00 88,76% 21 BF=2-3(ZZO)vooral zij, maar toch wat mee
ED 2232 12:16:00 2:44:00 91,46% 22 idem
ED 4052 22:54:00 2:49:00 88,76% 23 nu duidelijk zij maar
ook tegen
Die zijwind gaf soms heel vervelende en enge deining, verder was het meer worstelen dan roeien, maaaarrrr ik heb in de boot gezeten en dat is lekkerder dan ergoën

Van Training naar Training .... 11/2

Na vele dagen te harde wind, dan toch maar eve ergo, niet leuk ...

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 11-2-2020  gewoon even bezig zijn CII            

 

dan maar op de ergo CII ED 4642 20:00:00 2:09:02     25 162,1 W/285 cal
positie 16
positie 18

Additional information