Hallo,

nu gaat het over mij ..... ???

je bent nu op mijn persoonlijke en door mijzelf ontworpen website.

Onze Bed and Breakfast moet voor iedereen zichtbaar zijn. Als je nieuwsgierig bent naar het één en ander over mij zul je moeten inloggen.

Uiteraard vindt je hier een paar persoonlijke zaken, maar vooral de dingen die ik leuk vind. Zoals de roeisport, het werken in de tuin, diverse klussen aan het huis.

Eigenlijk ben ik ook wel een beetje trots op de zaken die ik heb geleerd en waar ik heb gewerkt. Ook dat staat erin (voor de nieuwsgierigen onder u).

 

Van Training naar Training .... 7/7

gunstig weer :

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 7-7-2020  ED op Folkertsloot  8.8 km

ED op Folkertsloot inroeien 1783.7 10:32:02 2:57:03 84,72% 100-122 21.5 BF=2(ZW) schuin tegen, 8,4 m/haal
ED 2267.1 13:07:02 2:54:02 86,19% 103-130 22.5 idem 7,7 m/haal
ED 4066 21:24:01 2:38:02 94,92% 100-130 23 terug mee, 8,4 m/haal

Van Training naar Training .... 3/7

erg weinig wind en vroeg wakker, roeien

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 3-7-2020 ED op Folkertsloot   8880 m

ED op Folkertsloot

inroeien 1788 9:47:06 2:44:04 91,43% 98-123 21.5 BF=1(Z) zij, 9 m/haal

ED 2244 12:10:03 2:42:08 92,52% 93-127 22.5 idem, 8.3 m/haal

ED 4087 21:46:04 2:40:02 93,73% 107-129 23 terug idem, 8.2 m/haal

positie 16
positie 18

Additional information