Moest wel weer gaan roeien, niet zo heel veel zin, maar dat veranderde na afloop

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 26-7-2018  ED via Haedammen

4007

4017

20:55,5

21:38,8

2:36,6

2:41,5

127

126

22

22-24

Bf=1(O) mee, zij, 7,32 m/haal

zij en pal tegen, + stil liggen en golven

terug bij Eernewoude was het stilliggen en te veel golfjes om lekker door te gaan, totaaal ging wel goed

 

Van Training naar Training .... 12/6

mooi weer, dus snel en vroeg roeien

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 12-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3836

20:09,9

20:11,7

2:37,7

2:37,9

 

 

21

23

BF+1(ONO)zij/mee 8-9 m/haal

idem schuin/zij tegen ong 8 m/haal 

ging niet zo snel/makkelijk als gisteren, maar l;ekker gevaren

 

Van Training naar Training .... 11/6

moest maar weer eens roeien en vroeg !!

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 11-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3822

19:50,4

19:57,4

2:35,2

2:36,6

 

21

23

BF=1(NNO) mee, 8,5 m/haal 

idem tegen 8 m/haal

erg weinig wind en erg veel harde regen, l;ekker

positie 16
positie 18

Additional information