Moest wel weer gaan roeien, niet zo heel veel zin, maar dat veranderde na afloop

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 26-7-2018  ED via Haedammen

4007

4017

20:55,5

21:38,8

2:36,6

2:41,5

127

126

22

22-24

Bf=1(O) mee, zij, 7,32 m/haal

zij en pal tegen, + stil liggen en golven

terug bij Eernewoude was het stilliggen en te veel golfjes om lekker door te gaan, totaaal ging wel goed

 

Van Training naar Training .... 17/7

erg vroge roeien, is altijd lekker

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-7-2019  ED op Folkertsloot

 4014

4072

 21:38,6

21:22,4

2:41,7

2:37,5

 

22

22

Bf=1 pal tegen, 8 - 8,5 m/haal

mee ??, 8-8,7 m/haal 

lekker gepresteerd, was bijna windstil en bijna helemaal zonder bootjes

 

Van Training naar Training .... 16/7

na een ochtend werken kon ik gelukkig even het water op, alleen deed m'n metertje het niet

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-7-2019  ED Folkertsloot  8550  51:45      22  Bf 2 schuin tegen en mee, metertje op

heerlijk om weer te roeien

 

positie 16
positie 18

Additional information