we zijn maar vroeg opgestaan om te kunnen roeien, leuk was anders

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 30-9-2018 ED op folkertsloot 2x 20 min

3854

3844

20:02,9

20:02,6

2:36,0

2:36,3

124

127

22

22

Bf=2 (Z) zij/tegen 8,19 m/haal

idem zij/mee 8,41  m/haal

lekker geroeid weinig bootje behalve bij terugkomst in Eernewoude, maar het viel mee

temporary file1912021411

Van Training naar Training .... 17/7

erg vroge roeien, is altijd lekker

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-7-2019  ED op Folkertsloot

 4014

4072

 21:38,6

21:22,4

2:41,7

2:37,5

 

22

22

Bf=1 pal tegen, 8 - 8,5 m/haal

mee ??, 8-8,7 m/haal 

lekker gepresteerd, was bijna windstil en bijna helemaal zonder bootjes

 

Van Training naar Training .... 16/7

na een ochtend werken kon ik gelukkig even het water op, alleen deed m'n metertje het niet

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-7-2019  ED Folkertsloot  8550  51:45      22  Bf 2 schuin tegen en mee, metertje op

heerlijk om weer te roeien

 

positie 16
positie 18

Additional information