de loge's slapen een beetje uit, dan kan ik even roeien

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 15-8-2018 Ed op Hooidammen

4003

4012

21:55,7

20:24,0

2:44,3

2:32,5

127

127

 22

22

 Bf=2(ZW) tegen/schuin tegen, 8,23 m/haal

idem nu schuin mee, 7,68 m/haal

redelijk lekker kunnen roeien, kwam een duwboot tegen met te hoge golven en werd tegen de kant geslagen

 

Van Training naar Training .... 17/7

erg vroge roeien, is altijd lekker

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-7-2019  ED op Folkertsloot

 4014

4072

 21:38,6

21:22,4

2:41,7

2:37,5

 

22

22

Bf=1 pal tegen, 8 - 8,5 m/haal

mee ??, 8-8,7 m/haal 

lekker gepresteerd, was bijna windstil en bijna helemaal zonder bootjes

 

Van Training naar Training .... 16/7

na een ochtend werken kon ik gelukkig even het water op, alleen deed m'n metertje het niet

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-7-2019  ED Folkertsloot  8550  51:45      22  Bf 2 schuin tegen en mee, metertje op

heerlijk om weer te roeien

 

positie 16
positie 18

Additional information