proberen om lekker rustig ed te roeien, (met wat hoofdpijn)

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 20-10-2018 op folkertsloot

 3749

3759

20:45,6

19:00,7

2:41.5

2:31,7

128

126

22

21-22

BF=3(WZW) tegen 5,45 m/haal

mee, 8,51 m/haal

ging niet zo goed, minder goed balans zoewel tegen als mee, en terug wel langere haal gemaakt.

Van Training naar Training .... 12/6

mooi weer, dus snel en vroeg roeien

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 12-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3836

20:09,9

20:11,7

2:37,7

2:37,9

 

 

21

23

BF+1(ONO)zij/mee 8-9 m/haal

idem schuin/zij tegen ong 8 m/haal 

ging niet zo snel/makkelijk als gisteren, maar l;ekker gevaren

 

Van Training naar Training .... 11/6

moest maar weer eens roeien en vroeg !!

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 11-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3822

19:50,4

19:57,4

2:35,2

2:36,6

 

21

23

BF=1(NNO) mee, 8,5 m/haal 

idem tegen 8 m/haal

erg weinig wind en erg veel harde regen, l;ekker

positie 16
positie 18

Additional information