waait wel erg, maar ga toch

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 20-11-2018 ED richting Warten

3896

3892

21:18,4

22:41,6

2:44,0

2:54,8

126

131

22

22

BF=4(OPNO), mee, zij, 7.79 m/haal

zij, pal tegen,  7,37 m/haal

terug in het begin ging het nog goed (2:35) maar eenmaal in Eernewoude verschrikkelijk, veel golven en hard pal tegen; uiteindelijk ging het wel, maar langzaam

Van Training naar Training .... 12/6

mooi weer, dus snel en vroeg roeien

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 12-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3836

20:09,9

20:11,7

2:37,7

2:37,9

 

 

21

23

BF+1(ONO)zij/mee 8-9 m/haal

idem schuin/zij tegen ong 8 m/haal 

ging niet zo snel/makkelijk als gisteren, maar l;ekker gevaren

 

Van Training naar Training .... 11/6

moest maar weer eens roeien en vroeg !!

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 11-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3822

19:50,4

19:57,4

2:35,2

2:36,6

 

21

23

BF=1(NNO) mee, 8,5 m/haal 

idem tegen 8 m/haal

erg weinig wind en erg veel harde regen, l;ekker

positie 16
positie 18

Additional information