waait wel erg, maar ga toch

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 20-11-2018 ED richting Warten

3896

3892

21:18,4

22:41,6

2:44,0

2:54,8

126

131

22

22

BF=4(OPNO), mee, zij, 7.79 m/haal

zij, pal tegen,  7,37 m/haal

terug in het begin ging het nog goed (2:35) maar eenmaal in Eernewoude verschrikkelijk, veel golven en hard pal tegen; uiteindelijk ging het wel, maar langzaam

Van Training naar Training .... 17/7

erg vroge roeien, is altijd lekker

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-7-2019  ED op Folkertsloot

 4014

4072

 21:38,6

21:22,4

2:41,7

2:37,5

 

22

22

Bf=1 pal tegen, 8 - 8,5 m/haal

mee ??, 8-8,7 m/haal 

lekker gepresteerd, was bijna windstil en bijna helemaal zonder bootjes

 

Van Training naar Training .... 16/7

na een ochtend werken kon ik gelukkig even het water op, alleen deed m'n metertje het niet

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-7-2019  ED Folkertsloot  8550  51:45      22  Bf 2 schuin tegen en mee, metertje op

heerlijk om weer te roeien

 

positie 16
positie 18

Additional information