weinig wind, en weer eens in de skiff

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 3-1-2019  ED op Haedammen

3837

3839

20:01,3

20:01,4

2:36,5

2:36,8

125

128

22

23-24

 Bf=1-2 (NNW) zij, mee: 8,52 m/haal

tegen, zij (+duwboot) 6,78 m/haal

wat een prachtig weer en water, behalve die duwboot - maar goed lekker geroeid: terugweg moet ik alleen meer meters per haal zien te maken.

 strava training- 3- 1- 19

    In een video ziet het er zo uit :

Van Training naar Training .... 17/7

erg vroge roeien, is altijd lekker

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-7-2019  ED op Folkertsloot

 4014

4072

 21:38,6

21:22,4

2:41,7

2:37,5

 

22

22

Bf=1 pal tegen, 8 - 8,5 m/haal

mee ??, 8-8,7 m/haal 

lekker gepresteerd, was bijna windstil en bijna helemaal zonder bootjes

 

Van Training naar Training .... 16/7

na een ochtend werken kon ik gelukkig even het water op, alleen deed m'n metertje het niet

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-7-2019  ED Folkertsloot  8550  51:45      22  Bf 2 schuin tegen en mee, metertje op

heerlijk om weer te roeien

 

positie 16
positie 18

Additional information