ondanks de hoge windkracht toch gaan roeien, 1e wilde ik het graag 2e is het wel eens goed om met slecht weer te roeien, zo gezegd zo gedaan

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 12-1-2019 ED richting Warten

3753

3797

23:09,0

21:02,5

3:05,0

2:46,2

128

129

22

22

BF=5 (WZW) pal tegen en zij, 8,09 m/haal

idem zij en pal mee, 7,19 m/haal

worstel;e met golven een wind, maar slecht op een kleien stuik van trajekt, ook nopg een bootje tegen met veel golven, nou ja lekker geroeid

Van Training naar Training .... 17/7

erg vroge roeien, is altijd lekker

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-7-2019  ED op Folkertsloot

 4014

4072

 21:38,6

21:22,4

2:41,7

2:37,5

 

22

22

Bf=1 pal tegen, 8 - 8,5 m/haal

mee ??, 8-8,7 m/haal 

lekker gepresteerd, was bijna windstil en bijna helemaal zonder bootjes

 

Van Training naar Training .... 16/7

na een ochtend werken kon ik gelukkig even het water op, alleen deed m'n metertje het niet

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-7-2019  ED Folkertsloot  8550  51:45      22  Bf 2 schuin tegen en mee, metertje op

heerlijk om weer te roeien

 

positie 16
positie 18

Additional information