we konden weer eens met z'n 2'en roeien en prompt lag er wat ijs, konden er net langs

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 3--2-2019  ED Lange Sloot

3605

3813

21:26,4

20:00,9

2:58,4

2:37,5

126

128

22

22

 BF=3 (NNW) pal tegen, 8,54 m/haal en veel ijs in het begin

idem mee, 7,82 m/haal

grote vlakken erg dus ijs, maar er doorheen roeien is niet leuk, konden er net om heen.

 

Van Training naar Training .... 12/6

mooi weer, dus snel en vroeg roeien

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 12-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3836

20:09,9

20:11,7

2:37,7

2:37,9

 

 

21

23

BF+1(ONO)zij/mee 8-9 m/haal

idem schuin/zij tegen ong 8 m/haal 

ging niet zo snel/makkelijk als gisteren, maar l;ekker gevaren

 

Van Training naar Training .... 11/6

moest maar weer eens roeien en vroeg !!

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 11-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3822

19:50,4

19:57,4

2:35,2

2:36,6

 

21

23

BF=1(NNO) mee, 8,5 m/haal 

idem tegen 8 m/haal

erg weinig wind en erg veel harde regen, l;ekker

positie 16
positie 18

Additional information