toch maar weer erog ivm wind

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 11-2-2019 ED/WD op RP3 4196 20:00 2:23,1 ??  26,4 221 kJ/183,8 W/D 2,3 .. 8m/haal

misschine toch maar beter ivm natte pak van gisteren, ging redelijk: 1e 5 min 160 W dan 1 min 180 t 24 en 1 min >>200 W t 29; pffffff