overal te veel wind behalve in Friesland, dus kon ik roeien vanmorgen

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-3-2019 ED/WD op Folkertsloot

 3785

3802

20:01,4

19:59,9

2:38,6

2:37,8

??

??

22-24

24-26

BF=2(ZZO)zij, 8,42 m/haal 2:43-2:24

idem zij, 8:00 m/haal; 2:37-2:18 

ging niet helemaal lekker, maar redelijk gepresteerd, kwam eerste bootjes recreanten tegen !!

Van Training naar Training .... 12/6

mooi weer, dus snel en vroeg roeien

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 12-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3836

20:09,9

20:11,7

2:37,7

2:37,9

 

 

21

23

BF+1(ONO)zij/mee 8-9 m/haal

idem schuin/zij tegen ong 8 m/haal 

ging niet zo snel/makkelijk als gisteren, maar l;ekker gevaren

 

Van Training naar Training .... 11/6

moest maar weer eens roeien en vroeg !!

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 11-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3822

19:50,4

19:57,4

2:35,2

2:36,6

 

21

23

BF=1(NNO) mee, 8,5 m/haal 

idem tegen 8 m/haal

erg weinig wind en erg veel harde regen, l;ekker

positie 16
positie 18

Additional information