overal te veel wind behalve in Friesland, dus kon ik roeien vanmorgen

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-3-2019 ED/WD op Folkertsloot

 3785

3802

20:01,4

19:59,9

2:38,6

2:37,8

??

??

22-24

24-26

BF=2(ZZO)zij, 8,42 m/haal 2:43-2:24

idem zij, 8:00 m/haal; 2:37-2:18 

ging niet helemaal lekker, maar redelijk gepresteerd, kwam eerste bootjes recreanten tegen !!

Van Training naar Training .... 18/9

vervelende zijwind uit verkeerde richting dus deining - heen ging het nog wel maar terug ...

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 18-9-2019 ID van 2x 10 min Folkertsloot  1723
1952
2007
1739
 09:44,8
10:01,6
10:01,6
9:26,8
 2:49,7
2:34,0
2:29,8
2:42,9
   22
24
26
22
 BF=1-2( NW)schuin tegen, 7,5-8,5 m/haal
idem, 8,5 m/haal
idem nu wind mee en zij, 7,5 - 8 m/haal
idem, 8-8,5 m/haal

terug was er net iets meer wind dus vervelende deining in het laatste deel van de 2e 10 min - wel lekker gepresteerd, nu nog meer meters per haal zien te maken bij hoger tempo

Van Training naar Training .... 14/8

p[rachtig weer en tijd voor iets anders, rondje HansMar

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 14-9-2019  ED HansMar 8229 44:12,0 2:41,1   22 BF=0 ;7,8-8,8 m/haal 

heerlijk geroeid, maar gaat het wel goed met Marjanne???

positie 16
positie 18

Additional information