overal te veel wind behalve in Friesland, dus kon ik roeien vanmorgen

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-3-2019 ED/WD op Folkertsloot

 3785

3802

20:01,4

19:59,9

2:38,6

2:37,8

??

??

22-24

24-26

BF=2(ZZO)zij, 8,42 m/haal 2:43-2:24

idem zij, 8:00 m/haal; 2:37-2:18 

ging niet helemaal lekker, maar redelijk gepresteerd, kwam eerste bootjes recreanten tegen !!