toch in Rottterdam, dan maar weer eens bij De Maas roeien, leuk met ploeg Bert

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 1-6-2019  ED en of op de Rotte 12560  1u:10:51,4 2:49,2 ?? div prima veel bootjes en andere ploegen

best wel lekker georied met veel oefeningen maar toch nog onbalans: ik vind dat ie over stuurboord valt en marjanne over bakboord, zal wel zo blijven dus maar weer gauw in de skif

Van Training naar Training .... 30/11

RotteRoeiCompetitie in 2x met Indy

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 30-11-2019  RRC II            

 

 

RRC II in 2x met indy WT 4692 20:39,34 2:12,1     29-30  

ergens halverwege kon ik nauwelijks meer, toch was het leuk en we hebben redeliojk goed gepresteerd.

 

 

 

 

Van Training naar Training .... 27/11

beetje meer wind, maar gewoon gaan

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 27-11-2019  ED/ID Folkertsloot  8802

Folkertsloot (8802 m) ED 4011 21:30,0 2:40 22 BF=2-3(ZO)zij/schuin mee
ED 4057 21:42,0 2:40 25 idem tegen

Lekker gevaren en een beetje hard tegen wind in.

 

positie 16
positie 18

Additional information