Weer roeien na de vakantie, heerlijk 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 7-7-2019 ED op LangeSloot

3475

3325

20:04,5

19:28,7

2:53,7

2:55,7

 

22

22

BF=2-3(NNW) zij/tegen, 7,5-8,5 m/haal

idem mee en zij, 8-9 m/haal 

veel golfjes door allerlei bootjes (we waren laat en het is vakantie) maar toch was het prettig weer eens op het water te zijn.

Van Training naar Training .... 17/7

erg vroge roeien, is altijd lekker

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-7-2019  ED op Folkertsloot

 4014

4072

 21:38,6

21:22,4

2:41,7

2:37,5

 

22

22

Bf=1 pal tegen, 8 - 8,5 m/haal

mee ??, 8-8,7 m/haal 

lekker gepresteerd, was bijna windstil en bijna helemaal zonder bootjes

 

Van Training naar Training .... 16/7

na een ochtend werken kon ik gelukkig even het water op, alleen deed m'n metertje het niet

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-7-2019  ED Folkertsloot  8550  51:45      22  Bf 2 schuin tegen en mee, metertje op

heerlijk om weer te roeien

 

positie 16
positie 18

Additional information