niet zoveel wind verwacht vanmorgen dus maar de Folkertsloot op

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 9-7-2019 ED Folkertsloot

4008

4076

 21:59,7

21:38,8

2:44,6

2:39,3

0

22

22

 BF=2(NW)schuin tegen, 8-9 m/haal

idem mee, 7,7 - 8,5 m/haal

de deining terug was toch iets te vervelend om lekker door te roeien.Verder gign het wel ..

 

Van Training naar Training .... 17/7

erg vroge roeien, is altijd lekker

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-7-2019  ED op Folkertsloot

 4014

4072

 21:38,6

21:22,4

2:41,7

2:37,5

 

22

22

Bf=1 pal tegen, 8 - 8,5 m/haal

mee ??, 8-8,7 m/haal 

lekker gepresteerd, was bijna windstil en bijna helemaal zonder bootjes

 

Van Training naar Training .... 16/7

na een ochtend werken kon ik gelukkig even het water op, alleen deed m'n metertje het niet

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-7-2019  ED Folkertsloot  8550  51:45      22  Bf 2 schuin tegen en mee, metertje op

heerlijk om weer te roeien

 

positie 16
positie 18

Additional information