eindelijke weer eens de zin/motivatie om te gaan roeien ... 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 27-5-2016 heen en weer zeilschool 

 2616

2830

13:47,3

15:44,8 

2:38,0

2:47,1 

107-118

105-119 

20

20 

Bf=2 mee in richitng van Wijde Ee dus lastige golven, 55 kCal

tegen, 343 kCal 

... staat er ineens een hek van het Frsyke Gea voor het weiland, nu wordt het tricky om te gaan roeien. Toch maar eens gaan uitkijken naar een andere wat legalere plek. Inmiddels hebben we de golven redelijk kunnen trotseren en Marjanne roeide ook, wat wel weer eens heel prettig is.

 

 

Van Training naar Training .... 17/7

erg vroge roeien, is altijd lekker

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 17-7-2019  ED op Folkertsloot

 4014

4072

 21:38,6

21:22,4

2:41,7

2:37,5

 

22

22

Bf=1 pal tegen, 8 - 8,5 m/haal

mee ??, 8-8,7 m/haal 

lekker gepresteerd, was bijna windstil en bijna helemaal zonder bootjes

 

Van Training naar Training .... 16/7

na een ochtend werken kon ik gelukkig even het water op, alleen deed m'n metertje het niet

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-7-2019  ED Folkertsloot  8550  51:45      22  Bf 2 schuin tegen en mee, metertje op

heerlijk om weer te roeien

 

positie 16
positie 18

Additional information