eindelijke weer eens de zin/motivatie om te gaan roeien ... 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 27-5-2016 heen en weer zeilschool 

 2616

2830

13:47,3

15:44,8 

2:38,0

2:47,1 

107-118

105-119 

20

20 

Bf=2 mee in richitng van Wijde Ee dus lastige golven, 55 kCal

tegen, 343 kCal 

... staat er ineens een hek van het Frsyke Gea voor het weiland, nu wordt het tricky om te gaan roeien. Toch maar eens gaan uitkijken naar een andere wat legalere plek. Inmiddels hebben we de golven redelijk kunnen trotseren en Marjanne roeide ook, wat wel weer eens heel prettig is.

 

 

Van Training naar Training .... 12/6

mooi weer, dus snel en vroeg roeien

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 12-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3836

20:09,9

20:11,7

2:37,7

2:37,9

 

 

21

23

BF+1(ONO)zij/mee 8-9 m/haal

idem schuin/zij tegen ong 8 m/haal 

ging niet zo snel/makkelijk als gisteren, maar l;ekker gevaren

 

Van Training naar Training .... 11/6

moest maar weer eens roeien en vroeg !!

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 11-6-2019 ED op Folkertsloot

3835

3822

19:50,4

19:57,4

2:35,2

2:36,6

 

21

23

BF=1(NNO) mee, 8,5 m/haal 

idem tegen 8 m/haal

erg weinig wind en erg veel harde regen, l;ekker

positie 16
positie 18

Additional information