Ik moest maar weer eens inspannen, wat "trainen"  dan maar ergometeren, te slecht weer om te roeien en geen zin

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 1-11-2023 ED op RP3  3.8 km 

84 woensdag 1 november 2023 ergo op RP3 ED 3828 20:00:00 2:36:07 81,40% 90-118 27
131,5W/171,5kJ/95,9kCal
positie 16
positie 17