toch maar roeien, niet zulk lekker weer, Haedammen op: heen pal mee terug pal tegen

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 1-6-2023 ED op Haedammen  8.8 km 

 

ED op Haedammen inroeien 1396,2 8:25:09 3:01:08 77,30% 81-120 19,5 160 8,7 BF=2(NNW)zij mee
ED 2675,4 15:29:05 2:54:02 80,45% 106-128 20 308 8,7 idem, alleen mee
ED 4051,1 0:19:03 3:00:05 77,75% 110-133 23,5 568 7,1
terug tegen en laatste stuk zij
positie 16
positie 17