geen zin en weersverwachting was BF=4

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 14-10-2023 ed op RP3  3,8 km 

ergo op RP3 ED 3815 20:00:00 2:37:02 80,93% 74-133 25
132,3W/171,8 kJ/95,1 KCal
positie 16
positie 17