er valt weer niet te roeien, en dat als voorbereiding voor de komende IJsselRegatta 11 km. Nu even lekker bezig zijn:

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 15-4-2024 ED op RP3  3.8 km  20 min

ED op RP3 ED 3832 20:00:00 2:36:58 80,96% 80-125 28 131,5W/171,8kJ/95kCal
positie 16
positie 17