nog geen ijs weg, wel de vorst.

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 20-2-2025 hardloopommetje 

9e hardloopsessie interval 10x 1min/40" 3,25 0:31:21 5-8 km/u 107-126 353 kCal
positie 16
positie 17