durfde eigenlijk niet te gaan roeien met de problemen in rug en bil, nu zelfs is de zenuw geheel overprikkeld
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 20-4-23 | ED op RP3 | 3.5 km | 20 min |
| ergo op rp3 | ed | 3567 | 20:00:00 | 2:47:00 | 76,10% | 76-109 | 27 | 109 W/143 kJ |