ik weet niet echt waarom ik gign ergo'en, wind was ok - geen zin, maar morgen wordt er geroeid
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 21-10-2024 | ed op rp3, elke 5 min iets harder | 3.7 km |
| ED op RP3 | ED | 3754 | 20:00:00 | 2:39:08 | 79,86% | 67-126 | 26-32 | 126,9W/165,1kJ/91,1 kCal |