maar eens gaan ergometeren, het roeien lukt maar niet weer en vakantie)

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 21-9-2023 ED op RP3 3695 20 min

 

ergo op RP3 ED 3695 20:00:00 2:42:00 78,45% geen HF 25 119 W, 155 kJ
positie 16
positie 17