Goed weertje, en fijn met z'n 2én

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 24-8-2023 ED/ID op Folkertsloot  9 km 

ED/ID op Folkertsoot inroeien 1745,1 10:28:09 3:00:05 77,75% 89-121 20 197 8,9 BF=1(ZO) schuin mee
ED 2245,9 12:52:08 2:52:04 81,37% 107-133 20,5 258 8,7 idem
2 min harder halen 2 min minder
ED/ID 4015,2 23:38:02 2:56:06 79,51% 106-138 21,5 497 8,1 terug schuin tegen
positie 16
positie 17