Na gisteren een heledag RaceRoeiRegatta kijken, had ik wel zin om zelfs weer eens te roeien
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| ED op Folkertsloot | inroeien | 1738,7 | 11:19:09 | 3:16:00 | 75,52% | 82-113 | 18,5 | 198 | 8,8 |
BF=2(NNO) schuin mee |
| ED | 3515,5 | 21:41:01 | 3:05:01 | 80,00% | 97-124 | 19 | 416 | 8,5 | idem | |
| ED | 5311,1 | 34:16:06 | 3:13:07 | 76,65% | 109-124/165 | 21,5 | 724 | 7,3 | terug wind tegen |