redelijk roei weer en gelukkig weer met z'n tweeën

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden

 

ED op Haedammen inroeien 1380,9 9:47:00 3:32:07 75,45% 79-113 21 183 7,5 BF=2(NW)tegen.
ED 1586,5 9:40:07 3:03:01 87,44% 85-114 21 200 7,9 idem zij/luwte
ED 2917,7 16:40:01 2:51:08 93,51% 87-120 23 373 7,8 terug idem/mee
positie 16
positie 17