roeien met de riemen die je hebt
Maar weer eens hardgelopen, nog steeds ijs en geen roeien datum omschrijving afstand tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden 18-2-2025 8e hardloopsessei 3 8e hardloopsessie interval 10x 1min/40" 0:33:44 5-8...
te veel nachtvorst, dur ergo; nu eens heel langzaam als ik volgens sportgeneeskunde friesland ext duur wil doen: hartslag onder de 100 (polar meting : gelukt, Garmin regsitratie niet) datum omschrijving afstand tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden...