Maar weer eens hardgelopen, te lang geleden en dan gaat het niet zo makkelijk, maar 6 intervallen van 2 minn gedaan
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 12-3-2025 | hardloop ommtej | 2, 7 km |
| 12e hardloopsessie | 6x 2min/1 min | 2,79 km | 0:27:31 | 4-7 km/u | 93-134 | 216 kCal |